Slim eten: een banaan! ( 03-05-2010 15:53 )
Uit de categorie leuk nieuws en andere trivia een berichtje uit de Hindustan Times over voeding waar je slim van wordt. Komen ze: geelwortel, wilde zalm, cacaobonen, koffiebonen, groene thee, acaibessen, blauwe bessen, salie, noten en zaden (walnoten, hazelnoten, cashewnoten, sesam, zonnepitten), avocado, 'bonen', havervlokken, knoflook, olijfolie, granaatappel, eieren, bruine rijst, tomaten en bladgroenten. Acaibessen, filberts en flax kent de redactie nog niet, maar die stonden ook in de lijst. Verder de tip van Dr Green wel regelmatig, maar niet teveel te eten. Het brein werkt het beste bij een gram of 25 glucose in de bloedsomloop, wat gelijk staat aan het totaal aan suikers in een banaan.
gevonden op de site van Talent
Hier is het Engelstalige artikel in de Hindustan Times
Geen opmerkingen:
Een reactie posten